Beroepschauffeur is een fysiek beroep. Naast mentale inspanning wordt het lichaam ook zwaar belast tijdens de werkzaamheden. Niet alleen bij laden en lossen maar ook bij langdurig in dezelfde positie achter het stuur zitten in een vrachtwagen. In de cursus fysieke belasting leert de deelnemer over de risico’s die er zijn en hoe je verantwoord met je lichaam kunt omgaan.

Veel beroepschauffeurs kampen met lichamelijke klachten. Dit kan vermoeidheid zijn of overbelasting tijdens de werkzaamheden. Langdurig in dezelfde houding in de vrachtwagen zitten is ook niet bevorderlijk voor een gezond lichaam. Gelukkig zijn er diverse technieken en mogelijkheden om de druk op het lichaam te verlichten en klachten te voorkomen.