Doel van de cursus is dat de deelnemer zich bewust wordt van een gezonde leefstijl zowel fysiek als mentaal. Bedoeling is om de chauffeur te laten nadenken over eventuele gezondheidsrisico’s van de eigen leefstijl. Tijdens de cursus wordt geprobeerd de bewustwording te vergroten over bepaalde risico’s en adviezen te geven hoe men de leefstijl kan verbeteren. Dat kan gaan over voeding, bewegen, invloed van alcohol, drugs en roken, maar ook stress en werkdruk hebben invloed op de gezondheid van de mens.
Tijdens de cursus wordt ook stilgestaan bij de gevolgen die een bedrijf ondervindt bij ziekte van zijn medewerkers. Staat de medewerker er wel genoeg bij stil hoe zijn werkzaamheden moet worden opgevangen als hij/zij er niet is. Wat betekent het voor de collega’s die zijn/haar werk moeten overnemen op dat moment. Ook wordt stilgestaan bij het kostenplaatje.
Voor de cursus leefstijl heeft CCV 7 nascholingsuren beschikbaar gesteld. De cursus wordt gegeven van 8.00 tot 16.00 uur. Het is ook mogelijk om in company de cursus te verzorgen.
Een greep uit de onderwerpen:
- Tips voor gezonde Leefstijl zowel fysiek als mentaal
- Hoe om te gaan met stress en werkdruk
- Heb je voldoende ontspanning tijdens en na je werk
- Tips wat betreft eetpatroon tijdens een binnenlandse en buitenlandse rit
- Effecten ziekteverzuim op het bedrijf
- Effecten ziekteverzuim op overige collega’s
- Bloeddruk en gewicht meten (indien wenselijk)
